Ask NAN blog

Teachings and tips for family caregivers navigating the needs of their aging loved one.

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Venciendo al Calor

A medida que las temperaturas del verano suben a los 90 grados, las personas mayores corren el riesgo de sufrir afecciones causadas por el calor extremo, como deshidratación e hipertermia, que pueden provocar agotamiento por calor y su forma más grave, el golpe de calor.

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La Importancia del Agua

La falta de agua, llamada deshidratación, puede ser bastante peligrosa y provocar una disminución del volumen sanguíneo, lo que disminuye el flujo sanguíneo a los principales órganos del cuerpo, especialmente a los riñones. Por lo tanto, es especialmente importante que una persona mayor mantenga una ingesta adecuada de líquidos. Aquí te explicamos cómo hacerlo.

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Cómo Mantenerse Hidratado

Aproximadamente el 60% de tu cuerpo está compuesto de agua. Todos los sistemas de tu cuerpo dependen del agua para funcionar correctamente. La falta de agua en el cuerpo puede reducir tu energía, hacerte sentir cansado y mareado, y perjudicar la función renal. Aquí te explicamos cómo mantenerte hidratado.

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Gestión de la incontinencia

Muchos cuidadores dicen que lidiar con la incontinencia es una de las partes más desafiantes de sus deberes. Pero con paciencia, compasión y las últimas herramientas, puede afrontar este desafío preservando al mismo tiempo la privacidad y la dignidad de su ser querido.

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Six Smart Meals

We are all used to eating 3 meals a day, but did you know it may be better to eat more often? Eating six small meals a day refuels the body with smaller amounts of energy throughout the day, thereby reducing the number of ups and downs in your energy level.

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