Ask NAN blog
Teachings and tips for family caregivers navigating the needs of their aging loved one.
Have a question that’s not answered? Submit your question for us to consider including in the Ask NAN blog.
Building your Caregiving Mental Health Toolkit
As a caregiver, you need a host of tools to help you cope and maintain your mental health. Here’s your toolkit.
Driving and Alzheimer’s Disease: Understanding the Issue and Supporting Your Loved One Through Change
Having to give up a driver’s license represents a great loss of freedom, and can be difficult emotionally for your loved one. Here’s how to cope.
Lista de verificación: ¿tiene su ser querido el riesgo de vagar?
Deambular puede ser peligroso e incluso poner en peligro la vida, lo que hace que el riesgo sea muy estresante para los cuidadores. Aquí hay una lista de verificación.
¿Es el Alzheimer hereditario?
Los llamados "antecedentes familiares" no siempre están asociados con el desarrollo de la enfermedad; es probable que sea una combinación de factores de riesgo genéticos, otros médicos y de estilo de vida.
Comprender la demencia
El proceso normal de envejecimiento mental es muy diferente del grupo de enfermedades llamadas demencia, un grupo de enfermedades cerebrales en las que la función cerebral disminuye significativamente.
Ejercicios en la silla
Mejora tu flexibilidad, fuerza y salud cardiovascular, ¡todo mientras estás sentado!
Fundamentos de las Voluntades Anticipadas
En situaciones en las que su ser querido no puede hablar por sí mismo, el personal médico recurrirá a los familiares más próximos para obtener ayuda para tomar decisiones importantes en materia de salud. Es importante que los deseos de su ser querido sobre cómo responder en una situación médica grave se conozcan de antemano a través de varios documentos, como una directiva anticipada y un testamento vital.
Servicio Privado y Cuidado de Acompañantes
Los servicios de “cuidado privado” y “cuidado de acompañante” tienen como objetivo ayudar a su ser querido a realizar de manera segura las actividades cotidianas, como el cuidado personal, la preparación de comidas, la limpieza de la casa y ofrecerle compañía. Estos servicios también pueden ofrecer un descanso a los cuidadores, que pueden aprovechar el tiempo para estar solos. A continuación, se incluye una lista de empresas locales recomendadas de cuidado privado y de acompañante que pueden resultarle útiles en su camino como cuidador.
Opciones de Atención Residencial para su ser querido
Si su ser querido se encuentra en un punto de la progresión de su enfermedad en el que ya no puede vivir por sí solo, debe elegir un centro que le brinde lo que se denomina atención “residencial”. Existen varios tipos de este tipo de centros y conocer las opciones para cada tipo de centro le ayudará a considerar las necesidades de su ser querido. A continuación, se ofrece una descripción general.
Six Smart Meals
We are all used to eating 3 meals a day, but did you know it may be better to eat more often? Eating six small meals a day refuels the body with smaller amounts of energy throughout the day, thereby reducing the number of ups and downs in your energy level.
Establecer Límites como Cuidador
Como cuidador, es esencial que siga comprometido con sus límites personales, asegurándose de darse tiempo y espacio para abordar sus necesidades personales de descanso, relajación y satisfacción. Esta base para un autocuidado positivo es vital para mejorar su bienestar. Aquí se explica cómo hacerlo.
Cómo hacer respiraciones de relajación
Si se siente ansioso, el primer paso a seguir es romper el ciclo de respuesta al estrés de su cuerpo. La respiración de relajación es una técnica poderosa para lograrlo.
Seis Comidas Inteligentes: Una Variación Latinoamericana
Todos estamos acostumbrados a hacer 3 comidas al día, pero ¿sabías que puede ser mejor comer más a menudo? Comer seis comidas pequeñas al día recarga el cuerpo con cantidades más pequeñas de energía a lo largo del día, reduciendo así la cantidad de altibajos en su nivel de energía. Para esta “edición especial”, hemos elegido alimentos que podrían atraer a los fanáticos de la comida latinoamericana.
Six Smart Meals – A Latin American Variation
We are all used to eating 3 meals a day, but did you know it may be better to eat more often? Eating six small meals a day refuels the body with smaller amounts of energy throughout the day, thereby reducing the number of ups and downs in your energy level. For this “special edition,” we’ve chosen foods that might appeal to fans of Latin American food.
Strategies To Reduce The Risk Of Wandering
Caregivers or family members may be able to reduce the risk of wandering. Here are some tips in keeping your loved one with dementia safe.
Keeping Your Loved One Safe: Help for Those Who Wander
Having a loved one wander off is an experience we all try to avoid. However, it is one we must all be prepared for when caring for a loved one with dementia. These community resources can help find your loved one when they have wandered off.
Checklist: Is Your Loved One At Risk For Wandering?
Wandering can be dangerous and even life threatening, making the risk abundantly stressful for caregivers. Here's a checklist.
Delirium vs. Dementia: How to tell the difference
Delirium and dementia are different disturbances that can be confusing to caregivers, because some of their symptoms can overlap. Here’s how to tell the difference between the two.
Using Validation Therapy To Care For Your Loved One
Validation therapy is a beneficial strategy for helping family caregivers interact with their loved ones as they become less able to keep track of facts such as where they live, where they are, if they need to go to work, the names of family members, etc.
Comprender los cambios emocionales de la enfermedad de Alzheimer
Para comprender completamente cómo la enfermedad de Alzheimer afecta las emociones de un individuo, debemos comprender qué partes del cerebro afecta la enfermedad de Alzheimer y qué partes no. Ese desequilibrio conduce a síntomas emocionales comunes, que incluyen depresión y apatía, ansiedad, miedo y agitación. La capacidad de sentir miedo y ansiedad, junto con la incapacidad de controlar la respuesta emocional, crea la posibilidad de respuestas emocionales exageradas o malestar inesperado.
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