A casi todo el mundo le gustaría mantener la mente ágil, sin importar la edad que tenga, así que siga el consejo de muchos investigadores que afirman que algunos juegos ayudan a prevenir la demencia, fortalecen las habilidades de pensamiento crítico y promueven la salud cerebral. ¿Qué tipo de juego funciona mejor? Aún no hay un consenso al respecto. A continuación, se enumeran juegos que van desde juegos en línea diseñados específicamente para fomentar la salud cerebral hasta rompecabezas y juegos de mesa y de cartas. Algunos de estos juegos y rompecabezas son gratuitos y otros ofrecen una prueba gratuita. No importa cuáles sean sus intereses o su nivel de conocimiento tecnológico, aquí hay juegos que le ayudarán a mantener su cerebro en plena forma.
Ejercicios mentales en línea
Brain Flex - Amazon Brain Flex
La serie de cuadernos de ejercicios BrainFlex incluye cuadernos interactivos, cada uno repleto de actividades estimulantes para el cerebro que van más allá de los típicos juegos mentales. Todos los cuadernos están diseñados para personas mayores comprometidas con un envejecimiento saludable, y es por eso que cada cuaderno se centra en la persona en su totalidad. Esto incluye el cerebro, el cuerpo, la mente, el espíritu, las emociones y las relaciones. Según las investigaciones, participar en actividades que contribuyan a la salud de estas áreas es la mejor manera para que las personas mayores se mantengan sanas y conserven su independencia. Los conceptos del programa BrainFlex animan a las personas mayores a ser proactivas frente a las enfermedades relacionadas con la edad, incluido el Alzheimer. El cuaderno de ejercicios BrainFlex dota a las personas mayores de las herramientas que necesitan para envejecer bien.
Grandparent Games - http://www.grandparentgames.com
Creado para mantener a los abuelos y sus nietos conectados a través de juegos en línea compartidos, puede ayudarle a mantener su cerebro joven mientras se conecta con la familia.
Brain Games and Brain Training - https://www.lumosity.com
Disfrute de ejercicios mentales creados por científicos y diseñadores de juegos. Más de 50 juegos cognitivos.
Juegos de AARP.org - http://games.aarp.org
Aquí se ofrecen ajedrez, rompecabezas, juegos de cartas y juegos para múltiples jugadores que ayudan a que los cerebros que envejecen se mantengan ágiles.
Happy Neuron - http://www.happy-neuron.com
Pruebe los divertidos juegos y actividades que hay aquí para mantener su cerebro joven.
ProProfs Brain Games - https://www.proprofs.com/games
Una variedad de juegos mentales y acertijos para entrenar el cerebro y mantener la mente concentrada, lo que permite una mejor retención de la memoria.
MindGamer - https://mindgamer.com/free-brain-training
La ciencia del entrenamiento cognitivo creada por doctores en investigación. MindGamer es una aplicación gratuita que ofrece acertijos diarios y seguimiento del progreso.
Rompecabezas y juegos de palabras
Desde crucigramas hasta acertijos lógicos, pasando por el Sudoku y los juegos de palabras, estos rompecabezas y juegos le ayudarán a poner su mente en marcha.
Crucigrama del New York Times - https://www.nytimes.com/crosswords
Obtenga un crucigrama diario gratis o suscríbase para tener acceso al archivo de estos
rompecabezas súper desafiantes.
Sudoku - https://sudoku.com
Se ha demostrado que el Sudoku ayuda a mantener el cerebro ágil. Aquí encontrará muchos juegos con distintos niveles de dificultad.
Juegos mentales - https://www.mindgames.com/Brain+Games
Ponga a prueba y entrene en línea a su cerebro, con nuestros rompecabezas y juegos mentales.
Juegos de mesa, de cartas y de estrategia
Esta es la opción de baja tecnología, pero gran recompensa. Es muy probable que tenga algunos de estos juegos en algún lugar de la casa. Quizás no los haya visto en muchos años, ¡pero es hora de sacarlos del armario! Estos juegos no solo le ayudarán a mantener su cerebro joven gracias a las diversas habilidades que fortalecen, sino que también fomentan la interacción social, lo cual es sabido que ayuda a mantener joven al cerebro a medida que envejece.
Scrabble - Un clásico. La aplicación Words with Friends se basa en el Scrabble y es tremendamente popular.
Mahjong - Un antiguo juego chino, el Mahjong fortalece la memoria y la lógica.
Dominó - Este juego aparentemente sencillo ofrece en realidad una excelente oportunidad para practicar sus habilidades estratégicas.
Damas - Este sencillo juego permite que personas de cualquier edad compitan utilizando la estrategia para intentar ganar.
Gin Rummy - Las habilidades para resolver problemas se ponen a prueba con este popular juego de cartas.
Ajedrez - El ajedrez ayuda a desarrollar habilidades de resolución de problemas, lógica y estrategia, y es conocido tanto por su valor educativo como por potenciar la inteligencia.
Bridge - Busca un club de bridge o reúne a varios amigos que quieran aprender a jugar este juego, considerado el máximo exponente de los juegos de cartas.
Backgammon - Invita a un amigo y siéntense a disfrutar de este divertido juego que ayuda a prevenir el deterioro cerebral.
Espadas - Este juego de cartas se inventó en los EE. UU. y ha ganado mayor reconocimiento mundial gracias a su disponibilidad en línea en los últimos años.
Corazones - Lo suficientemente sencillo como para que juegue toda la familia, Corazones también es ideal para ejercitar la memoria y la estrategia.
Parchis - un juego estupendo para jugadores de todas las edades, el Parchis ayuda a fortalecer las habilidades de resolución de problemas
Damas chinas - A pesar de su nombre, este juego divertido y sencillo tiene su origen en un antiguo juego alemán y ayuda a desarrollar habilidades de resolución de problemas, lógica y secuenciación
